O que é Coaching?

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É um processo de apoio/ajuda a alguém para atingir determinados resultados, como resolver um problema, realizar um projeto ou caminhar com segurança em direção a seus objetivos e metas pessoais ou profissionais.

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Com o apoio do processo de Coaching, a pessoa obterá uma visão mais ampla do problema, do projeto ou dos objetivos, identificará os recursos internos e externos necessários, estabelecerá um plano de ação para obtê-los e caminhará, com clareza, foco e entusiasmo, na direção dos resultados desejados.

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Como o Coaching pode lhe ajudar?

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Muitas vezes, você se vê diante de um problema, que pode ser familiar (p. ex., no relacionamento com o cônjuge ou com outros parentes), no trabalho (p. ex., no relacionamento com superiores ou com a equipe; na evolução profissional) ou consigo (p. ex. baixa autoestima, procrastinação, estresse). Você tenta, em vão, resolver o problema e percebe que “não sai do lugar”. Essa é uma situação em que você poderá ter resultados surpreendentes em um processo de Coaching.

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Por outro lado, você pode estar em busca de determinada meta, como emagrecer, passar em um concurso, equilibrar as finanças, obter mais saúde, restabelecer a conexão em sua relação de casal, entretanto não consegue se organizar para isso ou persistir em seus planos. O Coaching lhe ajuda a situar a meta em sua vida como um todo, a identificar seus ganhos e perdas com ela, a traçar e realizar um plano para atingi-la e para uma evolução continuada.

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Esses são alguns exemplos, dentre as inúmeras situações, em que você poderá obter excelentes resultados em sua vida, por meio de um processo de Coaching.

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O que você(s) pode(m) esperar do Coach?

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Os processos de Coaching são conduzidos com a utilização de metodologias e técnicas cientificamente comprovadas e baseados em princípios e valores éticos. Consideram as especificidades do problema ou meta de cada cliente, bem como suas características pessoais e seu momento de vida.

 

Ao contratar um processo de Coaching, você conta com total sigilo, respeito e não julgamento por parte do Coach e com um ambiente de confiança e abertura, em que você se sentirá à vontade para expressar seus pensamentos e suas emoções e se mostrar como realmente é. 

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O que o Coach espera de você(s)?

 

Coaching é um processo de parceria entre o/a Coach e o/a Cliente, em que ambos os lados precisam cumprir sua parte. O/A Coach entra com seu profissionalismo, sua postura ética e seu amplo repertório metodológico e o/a Cliente entra com o comprometimento com seu próprio processo.

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De você, como cliente, é esperado que compareça às sessões, realize as tarefas combinadas, seja honesto/a com você, em suas análises e propostas, respeite a si e ao/à Coach, exercite a postura de protagonista de sua própria vida e seja persistente na busca de seus resultados. 

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De que forma o trabalho é realizado?

 

É realizado por meio de sessões presenciais ou online, que no conjunto formam uma caminhada em direção à solução do problema ou à realização do projeto, meta ou objetivo do/a Cliente.

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A cada sessão o/a Cliente amplia a visão sobre sua situação presente, sobre a situação futura a ser alcançada e sobre o caminho a ser percorrido entre elas. Já começa a caminhada por meio de ações a que se propõe, com a ajuda do/a Coach, e das quais dá conta na sessão seguinte. Essas ações constituem pequenos passos promotores de mudanças e de exercício de novos comportamentos.

 

Cada sessão tem um objetivo específico e utiliza perguntas provocadoras e outras ferramentas para ajudar o/a Cliente a ampliar o autoconhecimento, rever percepções e gerar respostas e soluções.

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Dependendo do tipo de trabalho e do progresso do/a Cliente o número de sessões, de um modo geral, pode variar entre oito e quinze sessões. 

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Que resultados o processo de Coaching pode lhe(s) trazer?

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A solução do problema ou a realização do objetivo, meta ou projeto do/a Cliente constam entre os principais resultados de um processo de Coaching.

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Além disso, você pode obter outros resultados muito importantes, como:

• Autoconhecimento / autodesenvolvimento;

• Desenvolvimento das capacidades de diálogo, de empatia e de escuta ativa; 

• Elevação da capacidade de foco e de gestão de recursos internos e externos; 

• Realização de planos e metas; 

• Redução de estresse; 

• Melhoria da saúde e da qualidade de vida;

• Aumento da autoestima e da autoconfiança.

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Porque algumas pessoas não têm sucesso ao participar de um processo de Coaching?

 

Algumas vezes, ainda que raro, pode ocorrer do Coaching não ser bem sucedido, em relação ao problema ou objetivo proposto. No caso, é preciso observar o que não funcionou na parceria: inabilidade do/a Coach, insuficiência do comprometimento do/a Cliente ou outras circunstâncias? 

 

De todo modo, o processo de Coaching gera aprendizagens para ambos os lados. Vários dos resultados citados acima constituem ganhos relevantes para o/a Cliente e para o/a Coach, na grande maioria das situações.